icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
время
08:38
Суббота, 21 Сентября
Рекламный баннер 990x90px top

Чтобы работа в огороде не омрачалась порезами, мозолями или растяжениями, достаточно соблюдать несложные рекомендации. Вот несколько советов

16:45 22.05.2024 16+
Чтобы работа в огороде не омрачалась порезами, мозолями или растяжениями, достаточно соблюдать несложные рекомендации. Вот несколько советов, которые помогут избежать травм:

лопату и грабли выбирайте по росту — их ручка должна быть примерно по плечо или чуть ниже. Не забывайте периодически отдыхать и менять рабочую руку;

надевайте защитные перчатки и очки;

старайтесь работать в удобном положении, используйте наколенники или коврики;

для перемещения тяжестей возьмите тачку или попросите помощи;

летом, когда солнце особенно активно, лучше запланировать работу в огороде на утро или послеобеденное время. Если вдруг почувствовали себя плохо — закружилась голова или сердце стало биться чаще, не мешкайте и отправляйтесь отдохнуть в тени;

периодически меняйте вид деятельности, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц.

Если травмы избежать не удалось, не паникуйте и окажите себе первую помощь:

— промойте рану чистой проточной водой;

— обработайте её йодом или зелёнкой;

— сделайте стерильную давящую повязку и обратитесь в травмпункт. Если у вас открылось сильное кровотечение, наложите жгут выше раны, запишите время наложения и срочно вызовите скорую.

909

Оставить сообщение: